Przyszła wiosna to idealna pora, aby zadbać o swoje zdrowie. Nasz poranek zacznijmy od szklanki letniej wody, aby nawodnić organizm. Człowiek powinien wypijać dziennie minimum półtora litra wody. Wodą nie są płyny typu kawa, herbata, soki, itp. Właściwe nawodnienie organizmu wpływa korzystnie na urodę oraz nasze zdrowie i samopoczucie.
Równocześnie trzeba pamiętać aby rozgrzać organizm, aby funkcjonował na najlepszych parametrach. Poleciłabym kuchnię według cyklu pięciu przemian. Używamy w niej naturalnych produktów, ostrych przypraw i polskich ziół. Ugotowane potrawy posiadają naturę rozgrzewająco-neutralną, mają dużo wartości odżywczych, służą utrzymaniu szczupłej sylwetki, świetnemu samopoczuciu, podnoszą naszą odporność. Gotowe przepisy, według naszych polskich gustów znajdziecie w książkach Anny Ciesielskiej „Filozofia życia”, „Filozofia zdrowia”.
Dla kawoszy polecam kawę przyrządzoną według cyklu pięciu smaków. Wspaniale rozgrzewa organizm i dodaje energii na cały dzień. Nie powoduje ona jak zwykłe kawy zakwaszania. Możemy wypić ich kilka w ciągu dnia, gdyż nie powodują rozdrażnienia. Pamiętajmy jednak o tym, aby nie przesadzać, gdyż kawa podnosi ciśnienie.
Wiosna jest okresem sprzyjającym oczyszczaniu organizmu. W wielu tradycjach religijnych jest kultywowane wiosenne oczyszczanie organizmu (okres postu). Przejdźmy do oczyszczania naszych głównych filtrów tj. wątroby i nerek. Na wiosnę można to zrobić poprzez zjadanie w czasie posiłku nasion ostropestu, które spożywamy dwa razy dziennie, po jednej łyżeczce w czasie posiłku. Kuracja trwa od kilku do kilkunastu tygodni. Jest to prosty sposób na oczyszczenie, wspomaga także regenerację komórek wątroby. Polecam go do stosowania całym rodzinom, ostropest jest naturalny, łatwo przyswajalny.
Napój z natki pietruszki pijemy aby usprawnić pracę nerek, napar 2-3 łyżki na litr wrzątku, można zaparzyć w termosie. Używajmy ziół gdyż są darem Natury dla podtrzymania zdrowia ludzi i wszelkiego stworzenia.
